Creatine monohidrat 100%

100% Creatină monohidrat

Aproximativ 95% din creatina din corp este localizată în mușchiul scheletic. Ajută la furnizarea de energie tuturor celulelor, în primul rând mușchilor, prin creșterea formării de trifosfat de adenozină (ATP) care acționează ca rezervă de energie celulară și pentru contracțiile musculare.

100% Creatine Monohydrate conține cea mai studiată formă de creatină. Cantitatea de 3 g crește performanța în timpul antrenamentelor scurte cu o intensitate ridicată cum ar fi antrenamentul cu greutăți.*

* Această declarație a fost dovedită științific de către Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară (EFSA) și autorizată de Comisia Europeană (CE).

Mod de administrare

Efectul benefic este obținut cu un aport zilnic de cel puțin 3 grame de creatină! Împărțiți greutatea corporală în kg la 3. Aceasta este cantitatea totală de creatină în grame pe care ar trebui să o luați zilnic în „faza de încărcare” (prima săptămână de utilizare). După perioada respectivă, nu luați mai mult de jumătate din cantitatea respectivă pentru  perioada de menținere. Utilizați pe stomacul gol, în principal după antrenament, cu carbohidrați. Folosiți 400 ml lichid pentru fiecare 5 grame de creatină pentru o dizolvare oprimă a produsului. Nu luați mai mult de 10 grame deodată, împărțiți în doze mai mici pe parcursul zilei!